MagicBra.com 魔力丰胸

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。

常见的丰胸方法有：食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的；运动丰胸，通过日常运动刺激胸部发育；药物丰胸，顾名思义就是服用药物进行丰胸，目前常用美国莱乐克丰胸胶囊等进行丰胸调理；手术丰胸，对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。

端正的姿势是丰胸方法的首选。中国传统女性认为挺胸部走路很难为情，其实不然，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，而且还会形成驼背，因此，走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压胸部乳房而使之受罪。

端正的姿势
走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势，不要俯卧睡，以免挤压乳房而使之受罪。
胸罩可以改观你胸部的大小
选择胸罩时，可考虑小一号的，小一号并不是真的选购小一些的胸罩，而是在型号上选择略小一些的，如果你平时穿全杯型的，实际上你穿3/4杯型就可以了;无论你选择什么型号的，都应先试一下。确实感觉舒适后再买。
科学饮食
饮食上应注意多食一些富含维生素E和维生素B的食物。富含维生素E的食物如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。
有益的锻炼
要使胸部丰满有弹性，就要加强胸部肌肉锻炼，做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育。游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。

下胸围(CM)	上胸围(CM)	标准尺码	欧洲尺码
68-72	80	70A	32A
	83	70B	32B
	85	70C	32C
	88	70D	32D
73-77	85	75A	34A
	88	75B	34B
	90	75C	34C
	93	75D	34D
	98	75E	34E
78-82	90	80A	36A
	93	80B	36B
	95	80C	36C
	98	80D	36D
	103	80E	36E
83-87	95	85A	38A
	98	85B	38B
	100	85C	38C
	103	85D	38D
	108	85E	38E
88-92	103	90B	40B
	105	90C	40C
	108	90D	40D
	113	90E	40E

1、不正确的胸罩购买及穿戴方式：很多胸小的女性，很大原因是从来不注意自己内衣！其实这是保持胸部健康关键的一点；

2、蛋白质摄取不足：很多女性减肥时不吃肉，不吃油，还光吃去油的蔬菜，而胸部基本全是脂肪，所以常听女性说减肥不成功，胸却变小了；

3、运动伤害：跑步、跳绳，其实都是减胸运动，所以运动时一定要穿上调整的内衣，保护你的胸部；

4、错误按摩：很多女性按摩时找不到穴位，或是运用了错误的按摩手法，这也是丰胸的大忌；

5、月经不调：月经不调，100%会你胸部松垮下垂，所以月经不调的女性一定要先调理好自己的身体，才能丰胸成功！

乳房美丽的标准随着年代、种族以及审美观点的不同，而有所差距。不管哪种文化，人们的审美观点如何变化，普遍认为丰满的乳房才是真的女性美，是不会改变的。我国美学及美容专家认为，东方人中12一18岁女性，其乳房美的标准如下：
(1)乳房应位于胸前第2～6肋之间，附着于两侧胸大肌筋膜上、胸骨缘与腋前线之间。
(2)乳头应突出。略向外偏，位于第4～5肋间水平。
(3)乳头到剑突的距离为11.13cm或距离胸骨正中线lO—10．5cm，两乳头间距离为 22-26cm。乳晕直径为3．5～4．8cm，处女的乳晕为玫瑰紫色，婚后色素沉着而为褐色。